Прескочи към информацията за продукта
Морски Записи Журналът

Морски Записи Журналът

5 мнения

47.00 лв

Морето в теб – на хартия.

Промени ежедневието си с първия поетичен насочващ журнал в България – вдъхновен от морето и създаден по доказани методи от позитивната психология. Дори в най-напрегнатите дни, само 5 минути благодарност са достатъчни, за да внесат спокойствие и хармония в живота ти. Създаден по изпитана структура и написан с думи, които те водят – като вятър в платната. Журналът е най-простият начин за по-съзнателен и смислен живот.

- Насочено въведение в успешните практики от позитивната психология
- Структуриран начин да се свържеш със себе си сутрин и вечер
- Намалява напрежението и прочиства мисълта чрез само 5 минути писане на ден
- Изгражда навици за изразяване на благодарност и насочване на мисълта
- Подсилва усещането за смисъл и лична посока
- Помага да останеш свързан със себе си, дори в най-натоварените дни

- Достатъчен за 3 месеца; недатиран
- 248 страници за размисъл, благодарност и посока
- Корица от естествен канава 
- Елегантен разделител за отбелязване 
- Размер: 154 x 216 мм 
- Произведен с внимание в България

Избери цвят:

ЦвятСин

Поръчай с безплатна доставка до офис на ЕКОНТ

Как да използваш Морски записи – Журналът

Надникни вътре и открий как само няколко минути писане на ден могат да внесат благодарност, яснота и смисъл в живота ти – в ритъма на прилива.

Чувството, с което се събудих...

Чувството, с което се събудих...

Избери или опиши емоцията, с която започваш деня си. Това е първата крачка към вътрешна осъзнатост.

С изгрева съм благодарен за…

Запиши три неща, за които си благодарен тази сутрин. Благодарността подрежда мисълта и променя фокуса.

Насочвам платната си към…

Определи три посоки – действия, нагласи или намерения за деня. Това е твоят курс – избери го, преди денят да те отнесе.

Морският запис на деня...

Свободна територия. Запиши мисъл, преживяване, чувство, стих.

Днес морето ме научи на…

Всеки ден носи урок. Тук можеш да запишеш какво осъзна – дори най-малката истина за теб. 

Плъзни за още

Три причини да започнеш
„Морски записи“

Спокойствие

Когато започнеш деня с благодарност, посока и внимание към себе си, морето в теб се укротява. Можеш да дишаш по-дълбоко и да живееш по-съзнателно. Писането не изисква много – само искреност и присъствие. Именно това превръща този дневник в пристан за мисълта. Изследвания в областта на психологията показват, че рутинното писане сутрин помага за намаляване на тревожността и повишаване на концентрацията. То е котва в свят на неспирно бързане, скролване и екрани.

Смисъл

Смисълът идва тихо — като вълна, която остава следа по пясъка.
Когато записваш какво те е докоснало, какво си научил или почувствал, ти започваш да виждаш по-дълбоко. Денят вече не е просто поредица от задачи, а пътуване със стойност. Доказано е, че когато осмисляме преживяванията си, усещаме живота си по-свързан и
целенасочен. Записването помага да забележиш малките моменти, които иначе биха се изгубили — една усмивка, нечие присъствие, мисъл, която е важна. Това е твоят личен бряг — всяка дума е следа.

Посока

Този журнал е твоята карта. Помага ти да се върнеш към себе си и да не се изгубиш, дори когато бурите идват. Всеки запис е посока, всяка дума – фар. Всеки ден, в който записваш, е лична победа. Това е начин да не бъдеш просто пътник в живота си, а капитан.
Започни твоите “Морски записи” сега! Писането е като вълна. Веднъж тръгне ли, тя сама ще те отведе в нови посоки.

Сутрешен и вечерен ритуал

Събуждаш се. Имаш възможност да настроиш компаса си за целия ден. Започни с благодарност. После се запитай: какво зависи от мен, накъде да тръгна? Насочи платната си с думи – избери утвърждение, което ти вдъхва сила. Така тръгваш не просто буден, а буден със смисъл.

Преди да заспиш, прибери мрежите на деня. Погледни какви дарове си извадил от водата – радостите, които са те докоснали, уроците, които вятърът ти е прошепнал. Когато записваш малките моменти започваш да градиш по-смислено утре – още преди да се е съмнало.